여러분 안녕하세요! 드디어 금요일이네요
일주일 내내 얼마나 기다린 금요일인지 모르겠어요ㅎㅎ
오늘은 변비의 원인에 대해 알아보려고 하는데요! 요새 현대인들이나 많은 사람들이 거의 육식을 채식보다 많이 하고 앉아있는 직업이나 한 자세로 오래 일하는 직업을 가지고 있다보니
변비에 걸리는 분들이 점점 늘어나고 있다고 합니다.
변비의 원인을 미리 알고 예방하기 위해 그 원인에 대해 알아보도록 해요!
변비는 배변 시 무리한 힘이 필요하거 과도하게 변이 단단한 경우,
또 배변감이 좋지 않고 항문직장의 폐쇄감이 있는 경우,
일주일에 3번 미만의 배변 횟수가 있을 경우를 변비라고 하는데요.
변비는 크게 다른 질환에 의한 이차적으로 증상이 발생한 경우와 명확한 원인 없이
대장 등의 운동기능 장애로 인해 발생하는 원발성 또는 기능성 변비로 나눌 수 있습니다.
이차성 변비는 다른 질병에 의하거나,
직접적인 것은 아니지만 병의 치료를 위해 약제의 영향을 받아 변비가 발생하는 경우입니다.
원발성 변비는 대장의 활동량이 떨어지거나 직장의 기능이
저하되어 발생하는 것으로
우리가 말하는 변비의 90%가 원발성 변비에 해당 된다고 보면 됩니다.
원인이 뚜렷하게 밝혀진 것은 아니지만 현대인의 식습관과 활동량 부족,
스트레스 등이 변비의 원인이 될 수 있다고 하네요.
역시 스트레스가 만병의 원인인 것 처럼 스트레스가 변비에도 원인이 되는 걸 확인할 수 있네요.
변비는 간에 부담도 줄 뿐만 아니라 대장암, 직장암을 유발합니다.
또한 여성의 경우 민감한 생식기 근처에서 지속적으로 독소가 흡수되는 경우,
염증에 따라 질병을 동반 할 수 있고 심한 생리통의 원인이 될 수도 있습니다.
비만의 원인이 될 수 있다고도 하는데요. 독소의 흡수와 이에 따른 해독을 위한
미량원소들의 소모로 인해서 신체 전반적인 대사 기능이 줄어들게 되면
섭취된 영양소를 정상적으로 소모하지 못해 지방층이 축적된다고 합니다.
지금까지 변비의 원인에 대해 알아보았는데요
이렇게 변비가 다양한 질병과 관련이 있다는 사실이 좀 놀랍네요!
다양한 원인으로 인해서 변비가 생긴다는 사실을 알았으니 이제는 챙겨서 지켜야겠어요.
쾌변 또한 몸을 가볍게 하는 것 중 하나니까요
여러분도 꼭 한번 확인해보고 변비의 원인 알고 예방하도록 해요~^^
