여러분 안녕하세요! 오늘도 즐거운 하루 보내고 계신가요?
오늘은 오미자 효능에 대해 알아보려고 하는데요
오미자가 다섯가지 맛이 난다고 해서 이름이 오미자라고 합니다.
신맛, 쓴맛, 단맛, 떫은 맛, 짠맛
이렇게 5가지 맛이 한번에 난다고 해서 오미자라는 이름이 붙여졌대요!
오미자차를 본 적도 마셔 본 적도 없는 것 같지만 요새는 시중에서도 많이 팔고 있는
차라고 하니 꼭 한 번 먹어봐야겠다는 생각이 드네요.
이 5가지 맛이 나는 신기한 열매인 오미자, 효능도 굉장히 많다고 하는데요,
그렇다면 오미자 효능에 대해서 바로 알아보도록 하겠습니다.
첫째, 천식
오미자를 차로 마시게 되면 기관지 보호는 물론 천식에도 효능이 있다고 합니다.
오미자에는 몸을 따뜻하게 해주는 성분이 있기 때문에 폐에도 도움을 미친다고 해요
둘째, 불면증
오미자 자체가 심장을 안정시켜 몸과 마음을 편안하게 해 주는 효능이 있다보니
밤잠을 설치거나 과한 스트레스로 잠을 못 이루는 분들이 따뜻하게
오미자차를 먹게 되면 큰 효과를 볼 수 있다고 합니다.
셋째, 뇌건강
바쁜 직장인들은 신경도 예민하고 스트레스 많이 받는 것은 피할 수 없는 일인데요.
오미자는 심혈관을 도와 신진대사를 원활하게 하고 스트레스를 해소 시키는 성분을 가지고 있기 때문에 두뇌를 안정시키는 효능이 있다고 합니다.
그래서 바쁜 현대인들이나 학업으로 스트레스 받는 학생들에게 좋습니다.
넷째, 간기능 강화
강장제로 유명한 것 중 하나가 오미자인데요.
오미자는 잦은 음주나 야근으로 피로가 쌓인 간에 굉장히 좋다고 해요. 만성간질환이 있는 분들이라면
오미자를 꾸준히 복용하는게 좋습니다.
또한 혈당치 치수를 낮춰주고 기관지에 좋아서 당뇨병 환자에게도 좋고
땀이 많이 나서 기운이 없는 사람에게도 좋다고 합니다.
이렇게 지금까지 오미자 효능에 대해서 알아보았는데요!
생각보다 너무 많은 효능을 가지고 있는 카멜레온 같은 열매였네요.
가장 흔하게 가까이 접할 수 있는 차를 통해서 섭취하시면 건강한 몸이 될 것 같은 느낌입니다.
오마자차로 섭취하는 것이 가장 간단한 방법이니 우리 몸에 좋은 오미자차, 날씨도 선선하고 몸관리가 필요한 가을입니다 우리 오미자차 마시고 건강하게 보내요!
여러분께 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠네요 오늘 하루도 화이팅하세요~^^
