우리나라 우울증이 많다고 하죠?
우울증에서 이어지는 게 바로 극단적인 자살이라고 볼 수 있는데요,
미리미리 스스로 검사를 해보고 극복하는 방법이 있어서
오늘 포스팅은 우울증 자가진단 테스트 방법을 알려드리려고 합니다.
혼자 끙끙 앓지 말고 미리 진단을 해보고 검사를 받아서 극복하는 것이 정말 중요하겠죠?
그렇다면 지금 바로 우울증 자가진단 테스트 방법 알려드릴게요.
포털사이트 검색창에 위 화면과 같이
우울증 자가진단을 검색해주세요.
우울증 자가진단을 검색하고 마우스 스크롤을 조금 내리면
아래 사이트창에 세 개의 사이트가 나옵니다.
여기서 제일 처음에 있는 우울증 자가진단과
두번째에 있는 우울증 자가진단 조울증테스트까지 확인해보도록 할게요.
우선 첫번째에 있는 우울증자가진단 사이트를 검색해볼게요.
우울증자가진단을 클릭하니 위 화면이 나옵니다.
이 화면 전에 하단에 있는 입장하기를 클릭하면 위 화면이 바로 나와요!
여기서 우울증 테스트를 하려면 위에 보이는
동그라미를 클릭하면 바로 우울증 자가진단 테스트를 진행할 수 있어요.
위 화면은 두번째 우울증 자가진단 테스트 사이트인데요,
왼편에 보이는 우울증정의 및 우울증종류, 우울증증상 및 우을증원인,
우울증테스트, 우울증 예방법/우울증 치료법, 우울증극복법과 특징이 있습니다.
여기서 우울증테스트를 클릭합니다.
우울증 테스트를 클릭하면 위 체크할 수 있는 화면이 나옵니다.
총 문항은 15개이며 해당되지 않으면 0점, 가끔 그런다 1점, 자주 느낀다 2점,
매일 느낀다 3점을 체크하여 더해주시면 됩니다.
총 나오는 합산점수가 얼마인지를 확인한 후 아래 해당범위에 있는 점수를 확인한 후
우울증 자가진단을 해볼 수 있습니다.
0~15점일 경우는 일반적인 상태, 16~30점은 우울증초기,
31~45점은 심한 우울증이 의심되는 점수이고 50점 이상은 전문가와의 상담치료가
필요한 점수이니 꼭 병원에 내원하셔서 치료를 받으시길 바랍니다.
이렇게 오늘은 우울증 자가진단 테스트 방법에 대해서 알아보았는데요,
알게 모르게 우울증을 겪고 있는 분들이 굉장히 많다고 합니다.
스스로 우울증 자가진단 테스트를 진행한 후 심한 경우에는 꼭 병원에 내원하셔서
전문의와의 정확한 상담 받아보시고 의심이 되시는 분들도 유용하게 사용하시면 좋을 것 같네요.
도움이 되는 좋은 정보가 되었길 바라며 여기서 이만 포스팅을 마치도록 할게요.
늘 건강하시고 즐거운 일들만 가득한 하루 되시길 바래요~^^
